방광염예방

디만노스(D-mannose)는 포도당과 유사한 자연적으로 발생하는 당입니다. 크랜베리와 사과와 같은 과일에 소량 함유되어 있습니다. 유해한 박테리아가 방광과 요로 벽에 달라붙는 것을 방지하여 방광염을 치료하는 식이 보충제로 사용되었습니다. 일부 연구에서는 디만노스가 방광염의 빈도와 중증도를 줄이는 데 효과적일 수 있음을 보여주었지만 그 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 오늘은 디만노스의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비슷한 […]

크랜베리는 북미가 원산지인 베리의 일종입니다. 그들은 작고 시큼하며 붉은 색입니다. 크랜베리는 일반적으로 주스와 소스 형태로 사용되며 서양에서는 명절 요리에 인기 있는 재료입니다. 요리 용도 외에도 크랜베리는 요로 감염 위험 감소, 장 건강 개선, 특정 유형의 암 예방 등 건강에 도움이 되는 효능으이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 크랜베리의 효능과 부작용 먹는 법 등에 대해 알아보도록