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효능 연구소
주렁주렁 열린 토마토
영양제 정보

글루타치온 효과와 복용법, 먹는시간, 섭취량, 하루권장량

Byhyoneung 2023년 03월 14일

글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 발생하는 효소로 항산화제 역할을 합니다. 자유 라디칼이라는 유해 물질로 인한 손상으로부터 세포와 조직을 보호하는 데…

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프로폴리스 효능 15가지, 부작용, 복용법, 먹는 시간
영양제 정보

프로폴리스 효능 15가지, 부작용, 복용법, 먹는 시간

Byhyoneung 2023년 04월 07일

프로폴리스는 꿀벌이 생산하는 천연 물질로 항균, 항바이러스 및 항염증, 항산화 효과 등 정말 많은 효능을 가지고 있습니다. 그런…

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폴리코사놀의 풍부한 올리브오일
영양제 정보

폴리코사놀 효능과 부작용, 복용법, 먹는 시간, 음식 등 총정리

Byhyoneung 2023년 03월 19일

폴리코사놀(Polycosanol)은 사탕수수 열매나 감귤류 등의 식물성 원료에서 추출한 건강 보조제로, 콜레스테롤 개선, 혈소판 응집 억제, 동맥경화 예방 등…

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가까이서 본 상어 얼굴
영양제 정보

콘드로이친 효능과 부작용, 복용법 및 먹는 시간

Byhyoneung 2023년 03월 17일

연골은 우리 몸의 관절을 보호하는 역할을 하며 콘드로이친은 이 연골의 구조와 기능을 개선하는 데 필요한 중요한 성분입니다. 연령…

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콜라비 효능 10가지, 부작용, 먹는 법, 칼로리는?
식품 효능

콜라비 효능 10가지, 부작용, 먹는 법, 칼로리는?

Byhyoneung 2023년 04월 06일

콜라비는 항암 효과부터 당뇨, 피부 건강, 다이어트까지 다양한 효능으로 많은 사람들에게 큰 관심을 얻고 있는 식품입니다. 하지만 콜라비를…

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비트 효능 17가지, 부작용, 성분, 먹는 법
식품 효능

비트 효능 17가지, 부작용, 성분, 먹는 법

Byhyoneung 2023년 04월 09일

비트는 최근 한국에서 슈퍼푸드로 주목받는 식품 중 하나입니다. 비트에는 건강에 좋은 철분, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유되어…

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아르기닌 효능 및 부작용, 복용법, 권장량, 섭취시간
영양제 정보

아르기닌 효능 및 부작용, 복용법, 권장량, 섭취시간

Byhyoneung 2023년 04월 07일

아르기닌은 최근 많은 사람들의 관심을 받는 영양제 중 하나입니다. 이는 성적인 기능 향상을 비롯한 다양한 효능으로 인해 많은…

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msm이 풍부한 마늘
영양제 정보

MSM(식이유황)효능과 부작용, 복용법, 권장량, 먹는시간

Byhyoneung 2023년 03월 19일

MSM(Methylsulfonylmethane, 식이유황)은 많은 건강 혜택을 가진 천연 황 성분입니다. MSM은 특히 관절 건강, 통증 완화, 그리고 항염증 및…

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머위 효능 9가지, 부작용, 성분, 먹는 법
미분류

머위 효능 9가지, 부작용, 성분, 먹는 법

Byhyoneung 2023년 04월 07일

머위는 그 독특한 맛도 훌륭하지만 건강에도 매우 좋은 식품입니다. 그 중에서도 특히 신경통 완화, 두통 완화, 소화기능 개선,…

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구기자 효능 10가지, 부작용, 먹는 법
식품 효능

구기자 효능 10가지, 부작용, 먹는 법

Byhyoneung 2023년 04월 06일

한국에서 흔하게 사용되는 구기자는 다양한 효능으로 유명합니다. 특히 피로 회복, 간기능 개선, 면역력 증진 등 다양한 영역에서 그…

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