엘더베리(Elderberry, 삼부커스)효능과 부작용, 권장량, 복용시간
엘더베리(Elderberry, 삼부커스)는 제철 과일로 인기가 있는 식물입니다. 북미 원주민들은 엘더베리를 통해 각종 질병을 예방하고 치료하는 데 사용해왔으며, 최근 연구들에서도 엘더베리의 항산화 작용과 면역 강화 효과가 확인되어 인기를 끌고 있습니다. 엘더베리는 안토시아닌, 폴리페놀류, 식이섬유 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강 개선, 면역력 강화, 소화기 건강 개선 등의 효과가 있습니다. 오늘은 엘더베리의 효능 및 부작용, 복용법 […]
엘더베리(Elderberry, 삼부커스)효능과 부작용, 권장량, 복용시간 Read More »