오메가3 복용시간 아침 점심 저녁 언제? 식전 식후 공복에?
오메가3뿐 아니라 다른 영양제를 섭취할때도 고민되는 것이 바로 복용시간입니다. 영양제마다 최적의 복용시간이 다 다르기때문에 새로운 영양제를 먹을때마다 언제 먹어야 좋은지 확인하게 되는데요. 오늘은 오메가3 지방산의 복용시간 아침, 점심, 저녁에 따라 각각 어떤 특성이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 관련 글 오메가3 효능과 부작용, 복용법, 섭취량, 권장량, 먹는 시간 필수 영양제 오메가3가 많은 음식 77가지 오메가3 과다복용 증상 […]
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