오메가3 효능과 부작용, 복용법, 섭취량, 권장량, 먹는 시간
오메가3는 비타민C, 비타민D와 함께 가장 대중화된 영양제입니다. 그만큼 오랜시간 많은 사람들에 의해 효능과 안전성이 입증된 영양제입니다. 하지만 아무리 좋은 영양제도 그 특성을 제대로 이해하지 못하고 먹으면 독이 될수도 있습니다. 오늘은 오메가3의 효능과 부작용, 권장량, 복용법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비슷한 효능의 영양제 필수 영양제 오메가3가 많은 음식 77가지 안구건조증에 좋은 영양제 오메가7 효능과 부작용 […]
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