유아, 어린이, 임산부 오메가3 먹어도 될까?
오메가3 지방산은 임산부, 어린이 및 유아의 발달과 건강에 중요합니다. 임신 중 오메가3 지방산은 뇌와 눈을 포함한 태아의 성장과 발달을 지원합니다. 어린이의 경우 오메가3 지방산은 두뇌 발달, 학습 및 행동에 중요합니다. 유아의 경우 오메가3 지방산, 특히 DHA는 뇌와 눈의 발달을 지원합니다. 관련 글 오메가3 효능과 부작용, 복용법, 섭취량, 권장량, 먹는 시간 필수 영양제 오메가3가 많은 음식 […]
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