타트체리부작용

타트체리는 미국과 유럽에서 인기 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 타트체리는 구연산이 풍부한 과일로서 항산화 작용과 염증 감소 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 근육 회복, 수면 개선, 대사 촉진, 식욕 억제, 항암 작용 등의 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 위장장애, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취량과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. […]