비타민D 정상수치와 결핍, 비타민D 부족증상은?
비타민D는 일반적으로 혈액 내 25(OH)D 농도를 측정하여 수치를 파악할 수 있습니다. 정상적인 비타민D 수치는 20ng/mL 이상이지만, 미국 내의…
임산부 비타민D 섭취 왜 필요할까?
비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되는데 필수적인 비타민 중 하나입니다. 이는 뼈 건강을 유지하고 근육 기능을 개선하는 데…
비타민D의 15가지 효능, 부작용, 복용시간, 섭취량
비타민D는 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 데 필수적인 영양소입니다. 태양 빛을 통해 천연으로 생성되며, 특정 식품에서도…