레스베라트롤효능

레스베라트롤(resveratrol)은 폴리페놀의 일종으로 포도 껍질에 들어있는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 최근 연구에서는 레스베라트롤이 항산화, 항염증, 항암, 항노화 등 다양한 효능이 확인되어 많은 관심을 받고 있습니다. 레스베라트롤은 천연화합물로서 안전성이 높다는 것이 장점입니다. 그러나, 과도한 복용으로 인해 발생할 수 있는 부작용도 존재합니다. 따라서, 적절한 복용법과 섭취량을 지켜야 합니다. 이 글에서는 레스베라트롤의 효능과 부작용, 복용법, 섭취량에 대해 자세히 […]