영양제 정보 멜라토닌(melatonin) 효능과 부작용, 복용법, 수면 효과 Byhyoneung 2023년 03월 19일 멜라토닌은 인체에서 자연적으로 분비되는 호르몬으로, 수면과 일광 시간에 따른 생체 리듬을 조절하는 역할을 합니다. 최근에는 멜라토닌 보조제로서 수면에…
