비타민b과다복용

비타민 B는 우리 몸의 에너지 생산과 정상적인 신체 기능 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 비타민 B의 결핍이나 과다복용은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민 B 결핍 증상과 과다복용 시 발생할 수 있는 문제점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 비타민 B5(판토텐산) 효능 5가지, 음식, 부작용, 섭취량 등 비타민 B1 효능 및 부작용, 음식, […]