비타민B 효능과 부작용에 대해 알아보자
비타민B는 잘 알려진 것처럼 우리건강에 필수적인 역할을 하는 필수 비타민 그룹입니다. 각 유형의 비타민B에는 고유한 특정 효능이 있습니다. 종합적으로 에너지 생산, 신진대사, 면역 체계 기능, 뇌 및 신경계 건강, 피부 건강 및 태아 발달을 지원합니다. 오늘은 비타민B의 종류부터 각각의 효능과 부작용에 대해 알아도보록 하겠습니다. 관련 글 비타민 B 결핍 증상과 과다복용 시의 문제점 비타민 B […]
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