비타민b6

피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 신체의 여러 기능에 필요한 중요한 수용성 비타민입니다. 그것은 호르몬, 신경 전달 물질 및 적혈구의 생산뿐만 아니라 건강한 면역 체계의 유지에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B6는 또한 음식을 에너지로 전환하는 데 관여하며 신경계의 적절한 기능에 필수적입니다. 비타민 B6 결핍은 피부 발진, 빈혈 및 신경학적 증상을 유발할 수 있습니다. 오늘은 비타민 B6에 대해 […]