장 건강

락토페린은 최근 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 보조 식품 중 하나입니다. 락토페린은 카제인이라는 우유 단백질에서 추출된 화합물로, 뇌 기능 개선, 수면 유도, 스트레스 완화 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 락토페린은 천연물이기 때문에 대체로 안전하다고 알려져 있으며, 부작용이 거의 없다는 장점이 있습니다. 하지만 과도한 복용으로 인한 불면증, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적절한 용량과 […]

베르베린은  유럽매자나무, 황련 및 골든씰을 비롯한 여러 식물에서 일반적으로 발견되는 알칼로이드 화합물입니다. 베르베린은 포도당 수치를 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 장 건강을 개선하는 능력을 포함하여 한의학에서 오랫동안 사용되어 온 의학적 특성을 가지고 있습니다. 베르베린은 또한 항염증 및 항산화 효과가 있는 것으로 밝혀져 전반적인 건강상의 이점에 기여하는 것으로 생각됩니다. 오늘은 베르베린의 효능 및 부작용 복용법에 대해 자세히