칼슘이 많은 음식

뼈와 치아 건강부터 신경 전달 및 근육 기능, 혈액응고 과정 지원, 심장 및 혈관 기능 유지, 세포 기능 및 신호 전달에 관여, 호르몬 분비 조절, 산-염기 균형 유지, 그리고 지방 대사 및 체중 조절 등 다양한 효능을 가진 칼슘은 우리 몸의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 칼슘의 다양한 효능을 이해하고, 건강한 몸을 만드는 데 도움이 […]