포스파티딜세린 효능

포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질의 일종으로 뇌에서 고농도로 발견됩니다. 그것은 세포막의 중요한 구성 요소이며 뇌의 구조와 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 포스파티딜세린은 인지 기능 개선, 우울증 및 불안 증상 감소, 운동 능력 향상 등 수많은 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 오늘은 포스파티딜세린의 효능과 부작용 포스파티딜세린이 많은 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비슷한 효능의 영양제 불면증 영양제 시계꽃(패션플라워, Passionflower)효능, 부작용, 복용법 […]