히비스커스 관상용 및 약용으로 널리 재배. 히비스커스 꽃은 생생한 색상과 눈에 띄는 모양으로 유명하며 차, 시럽 및 화장품의 인기 있는 재료입니다. 우리에게 너무 친숙한 무궁화꽃이 히비스커스과에 속합니다. 시각적 매력 외에도 히비스커스는 고혈압 감소, 간 기능 개선, 면역 체계 강화 등 수많은 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 오늘은 히비스커스의 효능 및 부작용 먹는 법 등에 대해 알아보도록 […]
히비스커스 효능 및 부작용, 성분, 먹는 법, 임산부 안전성 Read More »
디만노스(D-mannose)는 포도당과 유사한 자연적으로 발생하는 당입니다. 크랜베리와 사과와 같은 과일에 소량 함유되어 있습니다. 유해한 박테리아가 방광과 요로 벽에 달라붙는 것을 방지하여 방광염을 치료하는 식이 보충제로 사용되었습니다. 일부 연구에서는 디만노스가 방광염의 빈도와 중증도를 줄이는 데 효과적일 수 있음을 보여주었지만 그 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 오늘은 디만노스의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비슷한
디만노스(D-mannose) 효능 및 부작용 총 정리 Read More »
크랜베리는 북미가 원산지인 베리의 일종입니다. 그들은 작고 시큼하며 붉은 색입니다. 크랜베리는 일반적으로 주스와 소스 형태로 사용되며 서양에서는 명절 요리에 인기 있는 재료입니다. 요리 용도 외에도 크랜베리는 요로 감염 위험 감소, 장 건강 개선, 특정 유형의 암 예방 등 건강에 도움이 되는 효능으이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 크랜베리의 효능과 부작용 먹는 법 등에 대해 알아보도록
방광염 예방하는 크랜베리 효능과 부작용, 먹는 법 Read More »
LGG유산균(락토바실러스 람노서스 GG)는 유산균의 일종으로 발효 식품 및 건강 보조 식품에서 흔히 볼 수 있습니다. 그것은 섭취했을 때 건강상의 이점을 제공하도록 의도된 살아있는 미생물인 프로바이오틱스입니다. LGG는 우리몸에 도움이 되는 다양한 효능이 있는 것으로 나타났으며 소화력을 개선하고 면역 기능을 강화하며 특정 감염의 위험을 줄이는 데 사용됩니다. 비슷한 효능의 영양제 변비에 좋은 차전자피 효능과 부작용, 복용시간 및
LGG유산균(락토바실러스 람노서스GG)이란? 효능 및 부작용 Read More »
WHO는 프로바이오틱스를 다음과 같이 정의합니다. ‘적절한 양을 투여했을 때 숙주의 건강에 도움을 주는 살아 있는 미생물’ 유익한 건강 효과가 인간 대상에서 입증되어야만 프로바이오틱스라고 할 수 있습니다. 반면 유산균은 젖산을 생성하는 특정 유형의 박테리아입니다. 이 박테리아는 종종 섭취 시 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물인 프로바이오틱스로 사용됩니다. 비슷한 효능의 영양제 파인애플 효소 브로멜라인 효능, 부작용, 복용법 폴리코사놀
프로바이오틱스 유산균, 효능, 부작용, 복용법, 먹는 시간 Read More »
천심련은 동남아시아와 인도가 원산지인 초본 식물입니다. 열, 감기 및 호흡기 감염을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 수천 년 동안 사용되었습니다. 천심련의 주요 활성 화합물은 안드로그라폴라이드로, 항염증, 항바이러스 및 항균 특성을 갖는 것으로 나타났습니다. 또한 천심련은 소화 문제, 피부 상태를 돕고 면역 체계를 강화하는 일반적인 강장제로 사용되었습니다. 오늘은 천심련의 효능과 부작용, 복용법, 섭취 시간
천심련 효능과 부작용, 하루 권장량, 복용법, 섭취시간 Read More »
