아르기닌 효능 및 부작용, 복용법, 권장량, 섭취시간
아르기닌은 최근 많은 사람들의 관심을 받는 영양제 중 하나입니다. 이는 성적인 기능 향상을 비롯한 다양한 효능으로 인해 많은…
NAC(N-아세틸 시스테인)의 효능과 부작용
NAC(N-아세틸 시스테인)는 아미노산 시스테인의 보충 형태입니다. NAC는 자유 라디칼로 인한 세포 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제 글루타치온의…
비타민 A 효능 및 음식, 결핍 증상, 하루 권장량
비타민 A는 지용성 비타민으로 식물과 동물 모두에서 얻을 수 있습니다. 레티놀, 레티날 및 레티노산을 비롯한 여러 형태로 존재합니다….