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효능 연구소
보라색의 아름바운 바이텍스
영양제 정보

바이텍스(Vitex) 부작용, 효능, 복용법, 여드름 총 정리

Byhyoneung 2023년 03월 18일

바이텍스(Vitex)는 마편초과(Verbenaceae)에 속하는 식물 종으로, 일반적으로 순결한 나무, 채스트베리 또는 스님의 후추로 알려져 있습니다. 지중해 지역과 중앙 아시아가…

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영양제 정보

엽산 부작용 변비, 설사, 여드름, 엽산 과다복용과 부족

Byhyoneung 2023년 03월 18일

엽산은 건강한 유전자 및 세포 분열, 신경 기능, 면역력 등 다양한 체내 기능을 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 그러나…

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배를 편안하게 감싸고 있는 임산부
영양제 정보

임산부 엽산, 임신 초기에 엽산이 필수인 이유

Byhyoneung 2023년 03월 18일

임신 초기에 엽산 섭취는 아기의 정상적인 성장과 발달에 매우 중요합니다. 엽산은 뇌, 신경관 및 척추 등 중추신경계의 성장과…

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물방울이 맺힌 아르테미시아
영양제 정보

아르테미시아 효능과 부작용 쓴쑥 등 총 정리

Byhyoneung 2023년 03월 18일

아르테미시아(쓴쑥)은 유럽, 아시아 및 북미를 포함하여 세계 여러 지역에 자생하는 크고 다양한 식물 속입니다. 아르테미시아 종은 전통 의학에서…

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beautiful pink hibiscus
영양제 정보

히비스커스 효능 및 부작용, 성분, 먹는 법, 임산부 안전성

Byhyoneung 2023년 03월 18일

히비스커스 관상용 및 약용으로 널리 재배. 히비스커스 꽃은 생생한 색상과 눈에 띄는 모양으로 유명하며 차, 시럽 및 화장품의…

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베타알리닌이 풍부한 닭
영양제 정보

베타알라닌 효능 및 부작용, 복용법, 권장량, 음식

Byhyoneung 2023년 03월 18일

베타알라닌은 비필수 아미노산으로 체내에서 자연적으로 생성되며 특히 육류 및 가금류와 같은 고단백 공급원을 통해 식단을 통해 얻을 수도…

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겨울에 열매만 남은 베르베린
영양제 정보

베르베린 효능과 부작용, 복용법, 복용시간

Byhyoneung 2023년 03월 14일

베르베린은  유럽매자나무, 황련 및 골든씰을 비롯한 여러 식물에서 일반적으로 발견되는 알칼로이드 화합물입니다. 베르베린은 포도당 수치를 조절하고 콜레스테롤 수치를…

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인도의 도자기와 향
영양제 정보

인도 인삼 아슈와간다 효능과 부작용

Byhyoneung 2023년 03월 14일

인도 인삼으로도 알려진 아슈와간다는 전통 아유르베다의학에서 일반적으로 사용되는 허브입니다. 스트레스와 불안 감소, 뇌 기능 개선, 지구력과 힘 증가…

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비오틴이 함유된 맥주
영양제 정보

비오틴(비타민B7) 부작용 및 과다복용 문제점 총 정리

Byhyoneung 2023년 03월 17일

비오틴(비타민B7)은 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 필요하며 건강한 피부, 모발 및 손톱 건강에 도움을 줍니다. 특히 최근 탈모와…

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콘드로이친이 풍부한 상어
영양제 정보

콘드로이친 성분(상어연골, 소연골)의 차이, 장단점

Byhyoneung 2023년 03월 17일

콘드로이친은 관절의 건강한 연골 형성 및 유지에 필수적인 신체에서 발견되는 자연 발생 물질입니다. 종종 상어 연골이나 소 연골과…

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