구강건강

프로폴리스는 꿀벌이 생산하는 천연 물질로 항균, 항바이러스 및 항염증, 항산화 효과 등 정말 많은 효능을 가지고 있습니다. 그런 효능때문에 최근 한국에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 영양제이기도 합니다. 오늘은 프로폴리스의 효능과 부작용, 복용법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비슷한 효능의 영양제 매스틱검(Mastic Gum) 효능과 부작용, 복용법 등 총 정리 글루타치온 효과와 복용법, 먹는시간, 섭취량, 하루권장량

매스틱검은 매스틱 나무에서 생산되는 수지이며 다양한 건강상의 이점 때문에 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다. 항균, 항염증 및 항산화 특성이 있는 것으로 나타났으며 소화 문제, 피부 상태 및 기타 건강 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 매스틱 검은 일반적으로 건강 보조 식품으로 사용되며 캡슐, 분말 및 씹는 것을 포함하여 다양한 형태로 찾을 수 있습니다. 오늘은 매스틱 검의 효능과

캐모마일 차는 진정 및 이완 특성을 위해 일반적으로 사용되는 허브입니다. 그것은 캐모마일 식물의 데이지 같은 꽃에서 파생되며 약용 특성으로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다. 캐모마일은 차 외에도 영양제 형태로 섭취되며 당뇨, 수면의 질, 불안 및 소화기 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.또한 캐모마일은 피부 자극을 진정시키고 감기와 독감을 치료하며 염증을 줄이는 데 사용되었습니다. 비슷한

디만노스(D-mannose)는 포도당과 유사한 자연적으로 발생하는 당입니다. 크랜베리와 사과와 같은 과일에 소량 함유되어 있습니다. 유해한 박테리아가 방광과 요로 벽에 달라붙는 것을 방지하여 방광염을 치료하는 식이 보충제로 사용되었습니다. 일부 연구에서는 디만노스가 방광염의 빈도와 중증도를 줄이는 데 효과적일 수 있음을 보여주었지만 그 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 오늘은 디만노스의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비슷한

크랜베리는 북미가 원산지인 베리의 일종입니다. 그들은 작고 시큼하며 붉은 색입니다. 크랜베리는 일반적으로 주스와 소스 형태로 사용되며 서양에서는 명절 요리에 인기 있는 재료입니다. 요리 용도 외에도 크랜베리는 요로 감염 위험 감소, 장 건강 개선, 특정 유형의 암 예방 등 건강에 도움이 되는 효능으이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 크랜베리의 효능과 부작용 먹는 법 등에 대해 알아보도록

WHO는 프로바이오틱스를 다음과 같이 정의합니다. ‘적절한 양을 투여했을 때 숙주의 건강에  도움을 주는 살아 있는 미생물’ 유익한 건강 효과가 인간 대상에서 입증되어야만 프로바이오틱스라고 할 수 있습니다. 반면 유산균은 젖산을 생성하는 특정 유형의 박테리아입니다. 이 박테리아는 종종 섭취 시 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물인 프로바이오틱스로 사용됩니다. 비슷한 효능의 영양제 파인애플 효소 브로멜라인 효능, 부작용, 복용법 폴리코사놀